西藏集醫療衛生服務(wù)、藥品批發(fā)零售、物流及配送等領(lǐng)域的大型集團公司.集團巨資引進(jìn)西門(mén)子64排128層ct以及1.5t核磁共振、阜康總院、婦產(chǎn)兒童分院、心腦血管分院合計床位數520張。
12月8日,2020華為手機杯圍棋甲級聯(lián)賽在成都武侯進(jìn)行第11輪的比拼,西藏阜康隊對陣上海清一隊。十輪戰罷,西藏阜康隊以2:2主將勝江西金
西藏創(chuàng )辦大型綜合性醫院:西藏阜康醫院、專(zhuān)業(yè)的婦產(chǎn)兒童醫院、獨立的健康體檢中心、專(zhuān)業(yè)的心腦血管醫院、自治區人類(lèi)輔助生殖中心、藥品批發(fā)。
于永軍:主治醫師,畢業(yè)于蘭州醫學(xué)院臨床醫學(xué)系,從事臨床醫療工作近二十年,在三甲醫院工作五年,主攻糖尿病及其并發(fā)癥。高原工作十余年,曾參加《中國醫師協(xié)會(huì )》舉辦的多學(xué)科骨干醫師學(xué)術(shù)會(huì )(上海站)。對高原常見(jiàn)病、多發(fā)病有獨特見(jiàn)解及治療方法。擅長(cháng)中西藥結合治療:糖尿病及其并發(fā)癥,高血壓及其并發(fā)癥,冠心病,肺心病,高原多血癥,高脂血癥,高尿酸血癥(痛風(fēng)性關(guān)節炎),高原性心臟病,心肌缺血,腦供血不足,風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,呼吸系統疾病,消化系統疾病,泌尿系統疾病等。
冬季是心臟病的高發(fā)季節,如果做到以下幾點(diǎn)可以減少或預防心臟病的發(fā)生。
注意一:飲食
在冬季因節日及聚會(huì )增多,不少人的生活規律被打亂,并大量進(jìn)食油膩食物,大量抽煙喝酒,影響睡眠,情緒也處于亢奮狀態(tài),很容易引起血壓升高,心率加快,心肌耗氧量增加,從而誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞,甚至造成猝死,所以飲食是重中之重!尤其在晚上不能吃過(guò)飽,過(guò)于油膩的食物。
注意二:保暖
特別是患有心臟病的老人,冬季室內外溫度的驟升驟降,也會(huì )引起人體內分泌的變化,導致耗氧量增加,造成血壓升高,增大發(fā)病風(fēng)險。老年人的動(dòng)脈本身很脆弱,常常因為承受不了這樣強大的內壓,導致心肌梗塞等心血管疾病的發(fā)生。
注意三:早晚寒冷時(shí)減少外出
寒冷的環(huán)境可使其體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液黏稠度增高,加重心臟負擔,從而間接引起冠心病發(fā)作;更可直接引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,心肌缺血,誘發(fā)心絞痛或急性心肌梗塞等。尤其是老年人心肺功能較弱、或人自身患有心臟病史,對寒冷的刺激就更加敏感!
注意四:飲水
冬季氣溫低,中午前后是進(jìn)行日光浴的大好時(shí)機,不容錯過(guò)。陽(yáng)光有益于促進(jìn)人體的新陳代謝,可降低血液中的膽固醇水平。但同時(shí)要保證一定的飲水量,避免水分大量蒸發(fā)而增加了血液粘稠度。
注意五:午休
避免劇烈運動(dòng),堅持睡午覺(jué)。冬天如果室溫比較適宜,每天堅持午睡30分鐘,可減少心臟病發(fā)生率。
注意六:吃堅果
瑞典研究人員對31000人調查顯示,每天至少吃一次堅果的人比不吃者患心臟病危險降低53%,其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對心臟有好處。
注意七:防感冒
感冒等傳染性疾病所激發(fā)的人體免疫反應并非對機體都有利。白細胞數量增多以及抗體等免疫活性物質(zhì)的增加,除了可抵抗細菌或病毒的侵襲,還能沉積于血管壁導致血管硬化,誘發(fā)或加重心臟損害。
注意八:控情緒
冬天日光照射相對較少,有些人易激動(dòng),情緒過(guò)于波動(dòng)會(huì )使血液中膽固醇含量增多,血壓升高,不利于心臟病的康復或誘發(fā)心臟病,所以要控制煩躁、激動(dòng)的情緒。